Ontsnap aan de drukte en vind jezelf terug.
Slechts vijf deelnemers voor een intieme sfeer.
Geniet van persoonlijke begeleiding.
Buitentraining en koudwaterzwemmen voor energie.
Ervaar de voordelen van afwisseling.
Jouw moment van ontspanning
Deze Mini-Retraite biedt een unieke kans om even helemaal tot jezelf te komen in een intieme setting. Met slechts vijf deelnemers garanderen we persoonlijke aandacht en een serene sfeer.
De dag begint met een verkwikkende buitentraining, begeleid door een ervaren trainer. Deze actieve start in de frisse lucht bevordert niet alleen je fysieke fitheid, maar ook je mentale helderheid.
Na de training ervaar je de voordelen van koudwaterzwemmen, dat zorgt voor verbeterde circulatie en stressvermindering. De koude prikkel geeft je een gevoel van levendigheid en nieuwe energie.
Nadat je bent opgewarmd in de sauna, geniet je van een heerlijke lunch met verse ingrediƫnten. Dit moment nodigt uit tot waardevolle gesprekken en het opbouwen van nieuwe vriendschappen onder gelijkgestemde vrouwen.
Deze retraite is meer dan alleen fysieke activiteit; het is een holistische benadering die lichaam, geest en ziel verbindt. Geef jezelf deze welverdiende pauze en ontdek de impact op jouw welzijn.
Monique Fransen
ervaren koudetrainer en yogadocent
Conny
Deze retraite kwam precies op het juiste moment!
Deze Mini-Retraite biedt de perfecte mix van beweging, ontspanning en verbinding. Een waardevolle investering in jezelf en je welzijn.
Ontdek de kracht van ontspanning
Ervaar een unieke kans om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en jezelf opnieuw te ontdekken. Deze retraite biedt persoonlijke aandacht in een intieme setting met slechts vijf deelneemsters.
Begin je dag met een verkwikkende training in de buitenlucht. Onder begeleiding van een ervaren trainer verbeter je je fysieke fitheid terwijl je geniet van de frisse natuur.
Sla de koude duik niet over! Koudwaterzwemmen bevordert gezondheid door betere circulatie en vermindert stress. Het geeft je energie en levenslust terug.
Geniet van de warme sauna na het zwemmen. Het helpt bij ontspanning en ontgifting terwijl je lichaam weer opwarmt na de koude prikkel.
Een dag voor jezelf
Herstel je geest en lichaam met een verkwikkende buitentraining in een intieme setting van maximaal 5 vrouwen.
Geniet van de verfrissende ervaring van koud water dippen, gevolgd door ontspanning in de sauna voor ultieme wellness.
Verwen jezelf met een heerlijke lunch terwijl je nieuwe verbindingen legt en quality time doorbrengt met gelijkgestemde vrouwen.
Ervaringen
De Mini-Retraite was een ongelooflijke ervaring! Het heeft me geholpen om te ontspannen en mijn gedachten te ordenen. Een echte aanrader voor elke vrouw.
Conny
Het koudwaterzwemmen was uitdagend maar verfrissend. De sauna erna voelde als een warme omhelzing. Ik kwam volledig tot rust!
Karin