Example image

Exclusieve mini-retraite

Ontsnap aan de drukte en vind jezelf terug.

Example image

Persoonlijke aandacht

Slechts vijf deelnemers voor een intieme sfeer.

Geniet van persoonlijke begeleiding.

Example image

Verkwikkende activiteiten

Buitentraining en koudwaterzwemmen voor energie.

Ervaar de voordelen van afwisseling.

Ontspan en Groei Samen

Neem een pauze van de drukte,

en herontdek jezelf in een intieme sfeer.

Mini-retraite voor vrouwen

Jouw moment van ontspanning

Deze Mini-Retraite biedt een unieke kans om even helemaal tot jezelf te komen in een intieme setting. Met slechts vijf deelnemers garanderen we persoonlijke aandacht en een serene sfeer.

De dag begint met een verkwikkende buitentraining, begeleid door een ervaren trainer. Deze actieve start in de frisse lucht bevordert niet alleen je fysieke fitheid, maar ook je mentale helderheid.

Na de training ervaar je de voordelen van koudwaterzwemmen, dat zorgt voor verbeterde circulatie en stressvermindering. De koude prikkel geeft je een gevoel van levendigheid en nieuwe energie.

Nadat je bent opgewarmd in de sauna, geniet je van een heerlijke lunch met verse ingrediƫnten. Dit moment nodigt uit tot waardevolle gesprekken en het opbouwen van nieuwe vriendschappen onder gelijkgestemde vrouwen.

Deze retraite is meer dan alleen fysieke activiteit; het is een holistische benadering die lichaam, geest en ziel verbindt. Geef jezelf deze welverdiende pauze en ontdek de impact op jouw welzijn.

Example image

Monique Fransen

ervaren koudetrainer en yogadocent

Example image

Conny

Deze retraite kwam precies op het juiste moment!

Een unieke ervaring voor vrouwen!

Deze Mini-Retraite biedt de perfecte mix van beweging, ontspanning en verbinding. Een waardevolle investering in jezelf en je welzijn.

Een dag voor jouw welzijn

Ontdek de kracht van ontspanning

Example image

Mini-retraite voor vrouwen

Ervaar een unieke kans om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en jezelf opnieuw te ontdekken. Deze retraite biedt persoonlijke aandacht in een intieme setting met slechts vijf deelneemsters.

Example image

Actieve start

Begin je dag met een verkwikkende training in de buitenlucht. Onder begeleiding van een ervaren trainer verbeter je je fysieke fitheid terwijl je geniet van de frisse natuur.

Example image

Koudwaterervaring

Sla de koude duik niet over! Koudwaterzwemmen bevordert gezondheid door betere circulatie en vermindert stress. Het geeft je energie en levenslust terug.

Example image

Sauna-ontspanning

Geniet van de warme sauna na het zwemmen. Het helpt bij ontspanning en ontgifting terwijl je lichaam weer opwarmt na de koude prikkel.

Example image

Mini-retraite voor vrouwen

Een dag voor jezelf

  • Herstel je geest en lichaam met een verkwikkende buitentraining in een intieme setting van maximaal 5 vrouwen.

  • Geniet van de verfrissende ervaring van koud water dippen, gevolgd door ontspanning in de sauna voor ultieme wellness.

  • Verwen jezelf met een heerlijke lunch terwijl je nieuwe verbindingen legt en quality time doorbrengt met gelijkgestemde vrouwen.

Ervaringen

Wat onze deelnemers zeggen

Example image

De Mini-Retraite was een ongelooflijke ervaring! Het heeft me geholpen om te ontspannen en mijn gedachten te ordenen. Een echte aanrader voor elke vrouw.

Conny

Example image

Het koudwaterzwemmen was uitdagend maar verfrissend. De sauna erna voelde als een warme omhelzing. Ik kwam volledig tot rust!

Karin

Meld je aan!

Boek vandaag jouw plek

Neem tijd voor jezelf en laad op.

Tevreden of geld terug!